|
No gain from cheat days
|
100,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1304 kcal
|
Grasa: 50,43g | Prot: 153,25g | Carbh: 69,11g.
Desayuno: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla. Almuerzo: KFC Mashed Potatoes and Gravy, KFC Grilled Chicken DRUMSTICK, KFC Grilled Chicken Thigh. Cena: Zevia Ginger Ale, Brown Rice, HEB Zucchini, Trader Joe's Hass Avocado, Wal-Mart Tilapia Fillets. Pasa Bocas / Otros: Jif Extra Crunchy Peanut Butter. más...
|
|
3193 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dante Grey
|