Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2021
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1391 kcal
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Grasa: 58,29g | Prot: 119,52g | Carbh: 99,16g.
Desayuno: Pecel Lele, Putih Telur Matang, Telur Ceplok. Almuerzo: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Ayam Geprek, Nasi Putih. Cena: Ikan Layang, Sayur Bening Bayam, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Muscle First Pro Isolate. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de tikaester
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