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Guten Morgen zusammen 🌺
Etwas bessere nacht gehabt aber noch müde 🥱 mini Mini Esskalation gehabt abends, aber nur minimini 😅 scheint nicht geschadet zu haben 😅
Kommt gut durch den Tag 🌺
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1338 kcal
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Grasa: 47,32g | Prot: 50,97g | Carbh: 167,16g.
Desayuno: Kräutertee, Aldi Veggie Aufschnitt Gurkerl, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Kohlrabi, Grandessa Erdbeermarmelade, Erdnussbutter, Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Kraftklotz, Kirschtomaten. Almuerzo: Kaffee mit Milch und Zucker, Laugenbrezeln. Cena: Balsamico, Kirschtomaten, Aldi Hirtenkäse Leicht , Reis-fit Feelgood Bohnen, Chia mit Quinoa & Gemüse, Hähnchenbrust, Barilla Pesto Alla Genovese, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Schwarztee, Snack Day Kesselchips Sweet Chili, Take It Veggie Paprika-Tomate-Zucchini Veganer Bio-Aufstrich, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Kekse, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). más...
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peso estable
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