Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2021
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49,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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805 kcal
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Grasa: 40,77g | Prot: 42,99g | Carbh: 70,61g.
Almuerzo: Quaker Quick Cooking Oatmeal, Tahu Goreng, Opor Ayam, Perkedel Kentang. Cena: Mie Bakso. Pasa Bocas / Otros: Perkedel Kentang, Kue Bulan. más...
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2162 kcal
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Ejercicio:
O7W sore 3set - 30 minutos, o7w pagi 3 set - 30 minutos, Pesas - 16 minutos, Ducharse - 10 minutos, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 34 minutos, Sentado - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de _estertrichia
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