Diario de jmichelli, 21 sep. 21


Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2021:
1533 kcal Grasa: 56,61g | Prot: 123,52g | Carbh: 134,70g.   Desayuno: Ovo Cozido, Músculo Bovino, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco. Almuerzo: Charque, Seara Linguiça Toscana, Feijoada, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais. Cena: Batata Doce, Shimeji na Manteiga, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Castanhas de Caju, Mamão Formosa, Manga Palmer, Activia Iogurte Aveia, Uvas. más...
2638 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...



     
 

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