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22 sep. 21
Diario de k.edwards3, 22 sep. 21
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FINALLY got below 160...🎉 I'm trying hard to stay focused and not get frustrated by the ever so slow weight loss since about mid July. Swimming was added last month. I dropped hot yoga for swimming. Maybe I need to do both. You would think with all the painting & renovating I would get more than enough exercise. At any rate, I know this is a journey so I will stay on straight & narrow! 😁
72,3 kg
Disminuído hasta ahora:
16,1 kg
.
Aún para ir:
8,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 septiembre 2021:
998 kcal
Grasa: 62,85g | Prot: 67,47g | Carbh: 50,30g.
Desayuno:
Coffee, Cream (Half & Half).
Almuerzo:
John Wm Macy's Original Cheddar Cheese Sticks, Chicken Salad.
Cena:
T. Marzetti The Ultimate Blue Cheese Dressing, Food Lion Sunny Side Cobb Salad.
Pasa Bocas / Otros:
Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Catalina Crunch Cinnamon Toast.
más...
2319 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Natación (Moderada) - 30 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 7 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
42 Seguidores
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Comentarios
Woo Hoo!
22 sep. 21 por el miembro:
mbuzz95
Wow, congrats! You’ve been working hard!!
22 sep. 21 por el miembro:
kelc32
Way to go!!
23 sep. 21 por el miembro:
cmj29
every .# counts. well done
23 sep. 21 por el miembro:
pezldy
I have been thinking on this also if you figure it out let me know best of luck
23 sep. 21 por el miembro:
ridemariel
Thanks all for the support. I truly appreciate it. Ride if something starts movin I will def post! 😁
23 sep. 21 por el miembro:
k.edwards3
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