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E pensar que eu não gostava de brócolis quando era criança
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1780 kcal
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Grasa: 40,39g | Prot: 156,40g | Carbh: 201,01g.
Desayuno: Pão Integral, Lauton Nutrition Maca Peruana, Bodybuilders 100% Creatine, Bodybuilders BCAA, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Café Expresso, Banana Nanica, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Brócolis, Lauton Nutrition Maca Peruana, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Picolé. Cena: Palmito, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nestlé Iogurte Integral com Cenoura, Suco de Laranja e Mel, Lauton Nutrition Maca Peruana, Salad Creations Molho Tropical de Limão. Pasa Bocas / Otros: Pêra Portuguesa, Bodybuilders Iso Protein, Italac Leite Integral, Shirayuki Biscoito Doce de Polvilho e Glacê, Satsumaya Moti Doce. más...
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4668 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 45 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Pesas - 1 hora, Google Fit - 21 horas y 55 minutos. más...
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 Comentarios
22 sep. 21 por el miembro: Polly W. Lira
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Corvina te mandando forças 🤜🏻🤛🏻 Prato lindo!
23 sep. 21 por el miembro: GabsParquet
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Peso Histórico de Fernandocmargo
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