Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2021
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3323 kcal
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Grasa: 74,42g | Prot: 229,60g | Carbh: 428,85g.
Desayuno: Deale Queijo Mussarela Fatiado, Ovo (Inteiro), Pullman Pão Integral Artesano. Después del Desayuno: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Almuerzo: Camil Arroz Branco Cozido, Batata Inglesa Cozida, Alcatra. Merienda: Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango. Cena: Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango. Después de la Cena: Banana, Quaker Farelo de Aveia, Clara de Ovo Cozida, Ovo (Inteiro). más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de brunopfig
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