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ルーティーン食事199日目 アスリート飯 平準モード 昼食☺️
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2703 kcal
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Grasa: 88,31g | Prot: 162,61g | Carbh: 298,75g.
Desayuno: ファミリーマート サラダチキンスティック, 鶏胸肉(皮なし), おかめ納豆 おかめ仕立て, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, プチトマト, イオン株式会社 素煎りアーモンド, セブンイレブン 有機むき甘栗, Quaker オートミール. Almuerzo: コカ・コーラ リアルゴールド, 森永 ビビダス 脂肪0, まいたけ, セブンイレブン 素焼きアーモンド, Quaker オートミール, 豚ヒレ肉, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, おかめ納豆 おかめ仕立て, プチトマト, ブロッコリー. Cena: 赤ワイン, エブリイ ピリ辛ごま胡瓜, 本マグロ, フレスタ 四川麻婆豆腐, 赤玉ねぎ, バター, パプリカ, ジャガイモ. más...
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 Comentarios
22 sep. 21 por el miembro: DeSuh
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23 sep. 21 por el miembro: たいちろー
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