Diario de meliketkd55, 23 sep. 21

Yoğun iş günü... Yanında lor peyniri,zeytin,domates ile harika bir öğün oldu 💃🏼

Ver Calendario de Dieta, 23 septiembre 2021:
937 kcal Grasa: 37,99g | Prot: 53,14g | Carbh: 98,35g.   Desayuno: Amigo Yer Fıstığı Ezmesi, Kelly's Fitness Club Yulaf , Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Domatesler, Kaanlar Lor Peyniri, Siyah Zeytin. Cena: Mevsim Salata, Deniz Börülcesi, Zeytinyağlı Börülce, Mantarlı Tavuk Sote. Pasa Bocas / Otros: Fellas Yaban Mersini Çiya Tohumu Meyve Bar, Şeftali, Mixmey Böğürtlen , Badem. más...
1907 kcal Ejercicio: Tabata - 1 hora, Trampolín - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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