Diario de morkbee, 23 sep. 21

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Seems like I hit a plateau. Any advice?

65,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg. Aún para ir: 11,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 septiembre 2021:

1615 kcal

Grasa: 76,26g | Prot: 120,91g | Carbh: 117,11g. Desayuno: Dempster's 100% Whole Wheat Tortillas, Hellmann's 1/2 The Fat Mayonnaise, Cucumber (with Peel) , Ocean's Solid Light Tuna. Almuerzo: Pasta with Pesto Sauce, Chicken Breast. Cena: Potato, Mushrooms , Chicken Leg (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: Fibre 1 Oats & Chocolate Chewy Bar, Activia Vanilla Yogurt. más...

Ganando 0,5 kg a la Semana

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Your calories look way too low, and your carbs are sky high! Try eating more food and less carbs.

23 sep. 21 por el miembro: Lindart


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