Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2021
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2718 kcal
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Grasa: 115,19g | Prot: 184,13g | Carbh: 241,92g.
Desayuno: Probiótica Whey Bar Chocolate, Cacau em Pó (Não Adocicado), Leite (Leite Integral), Romanha Mini Pizza, Ovo Cozido. Almuerzo: Batata Assada, Bife de Carne de Vaca, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Leite (Leite Integral), Bacon, Ovo Mexido, Pão Francês, Probiótica Whey Bar Chocolate, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Abobrinha Italiana, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Pasa Bocas / Otros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de rodrigoferraz
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