Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2021
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48,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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515 kcal
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Grasa: 22,42g | Prot: 18,66g | Carbh: 61,78g.
Almuerzo: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Quaker Oatmeal. Cena: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Goreng tanpa Daging. Pasa Bocas / Otros: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. más...
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2258 kcal
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Ejercicio:
O7W sore 3set - 30 minutos, Ducharse - 20 minutos, Pesas - 16 minutos, o7w pagi 3 set - 30 minutos, Subir Escaleras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 54 minutos, Sentado - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de _estertrichia
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