Diario de Romash.Tailor, 24 sep. 21

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78,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 8,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 septiembre 2021:
1233 kcal Grasa: 32,70g | Prot: 58,29g | Carbh: 175,77g.   Desayuno: 365 Дней Молоко 2,5%, Лента Овсяные Хлопья, Лента Изюм Темный без Косточки. Almuerzo: С.Пудовъ Мука Рисовая, 365 Дней Яйцо Куриное С1, 365 Дней Молоко 2,5%. Cena: Вкусные Консервы Килька Обжаренная в Томатном Соусе, Макфа Спиральки Отварные. Pasa Bocas / Otros: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. más...
2148 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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