Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2021
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2214 kcal
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Grasa: 52,76g | Prot: 148,41g | Carbh: 296,02g.
Desayuno: 卵, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, Quaker オートミール, ミスターマックス コクのあるミルク仕立てポタージュ. Almuerzo: ゼスプリ ゴールドキウイ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, 焼きサケ, はくばく もち麦ごはん, たらこ, ブリの照り焼き. Cena: なし, ゼスプリ グリーンキウイ, キャベツ, 調理したなす, テーブルマーク 豚肉の野菜巻き, 味噌汁, はくばく もち麦ごはん, アジフライ. Pasa Bocas / Otros: 岩塚製菓 黒豆せんべい, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン マルトデキストリン. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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