Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2021
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2021 kcal
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Grasa: 51,07g | Prot: 134,81g | Carbh: 251,95g.
Desayuno: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, うめぼし, ご飯, ほうれん草のごま和え, 石井食品 ミートボール. Almuerzo: ガパオ, ワイエムフーズ 半熟味付玉子, はくばく もち麦ごはん. Cena: 味噌汁, 豚バラ大根, ブリの照り焼き, 炊き込みご飯. Pasa Bocas / Otros: バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ EAA (レモン), バナナ. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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