Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2021
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2253 kcal
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Grasa: 57,84g | Prot: 179,72g | Carbh: 248,77g.
Desayuno: キムチ, おかめ納豆 国産中粒納豆, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, Quaker オートミール, 卵. Almuerzo: ガパオ, ご飯, ワイエムフーズ 半熟味付玉子. Cena: なし, ピーマン, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), トマト, ししゃも, 鯖の塩焼き, 牛タン, 味噌汁, ご飯, カボチャの煮物, 枝豆. Pasa Bocas / Otros: バルクスポーツ グルタミン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, バルクスポーツ EAA (レモン). más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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