Diario de ElieteT, 24 sep. 21

Panqueca de banana recheada com 20g de pasta de amendoim... Bom dia! Sextou!

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1508 kcal

Grasa: 77,91g | Prot: 73,53g | Carbh: 129,16g.   Desayuno: Da Colônia Pasta de Amendoim, Ovo, Naturale Aveia em Flocos, Banana Prata. Almuerzo: Panqueca de Carne Moída. Cena: Cachorro Quente. Pasa Bocas / Otros: Naturale Aveia em Flocos, Ovo, Banana Prata. más...

2784 kcal

Ejercicio: HIIT - 32 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 6 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas, Montañismo - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos. más...