Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2021
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1263 kcal
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Grasa: 28,53g | Prot: 65,02g | Carbh: 186,13g.
Desayuno: Tea with Milk and Sugar, Sambar, Idli. Almuerzo: Fish Curry, Fried Fish, White Rice (Short-Grain, Cooked). Cena: Cooked Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Fried Fish, Wheat Chapati. Pasa Bocas / Otros: Bread, Rusk, Tea with Milk and Sugar. más...
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2208 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de aswathy2100
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