Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2014
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1868 kcal
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Grasa: 50,85g | Prot: 77,98g | Carbh: 270,28g.
Desayuno: Tesco Skimmed Milk, Pertwood Farms Pertwood Organic Muesli. Almuerzo: Graze Summer Berry Flapjack, Heinz Tomato Ketchup, Morrisons Eat Smart Cheese Slices, Quorn Sausages (1), Tesco Crusty Granary Roll, Bananas. Cena: Kellogg's Special K Biscuit Moments - Strawberry, Cupcake with Icing, Irish Yogurts Fruits of The Forest Diet Yoghurt, Weight Watchers Crustless Cheese & Onion Quiche, Cucumber (with Peel), Morrisons Braeburn Apples, Pepper, Morrisons Light Salad Cream, Tomatoes, Asda Spring Onions. Pasa Bocas / Otros: Weight Watchers Mini Sticks. más...
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2362 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Singingsnail
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