Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2021
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2915 kcal
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Grasa: 100,93g | Prot: 216,64g | Carbh: 274,27g.
Desayuno: Crownfield Neo Pillows, PBN Whey Protein, Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Buon Pascolo Carne in Gelatina , Carote, Uovo, Delizie del Sole Mais Dolce, Coop Pecorino Romano Grattugiato Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso. Cena: Delizie del Sole Cous Cous, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Cipolle, Melograno, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Delizie del Sole Piselli Fini, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Pasa Bocas / Otros: Salumeo Prosciutto Cotto per Toast, Burro di Arachidi, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Uovo. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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