|
ich bin ein großer Fan von Schwankungen, wenn sie so ausfallen! so positiv groß waren die ja noch nieeeeee 😍
|
50,4 kg
Disminuído hasta ahora: 42,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
636 kcal
|
Grasa: 6,28g | Prot: 34,66g | Carbh: 81,98g.
Desayuno: Zimt, Milbona Quark, Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, Tomaten, Blaubeeren, Nektarinen, Edeka Brombeeren TK, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Green Grocer's Mango, Bio-Zentrale Chiasamen, Eiweiß. Almuerzo: Erdbeeren, Tomaten. Cena: Coraya Fish & Dip, Altenburger Worcester Sauce, Steinhaus Asia Frische Box Gyoza Gemüse. Pasa Bocas / Otros: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, DM Eisen + Vitamin C. más...
|
|
1454 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Trabajo - 4 horas y 15 minutos, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Durmiendo - 10 horas y 25 minutos. más...
|
Perdiendo 11,9 kg a la Semana
|