Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2021
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1834 kcal
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Grasa: 32,96g | Prot: 139,11g | Carbh: 157,98g.
Desayuno: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, 伊藤園 毎日1杯の青汁, 味噌汁, 鶏の胸肉（皮なし）, 野菜炒め, 味噌, 卵, Quaker オートミール. Almuerzo: はなまるうどん 磯辺揚げ, 丸亀製麺 おろし醤油うどん. Cena: なとり まるごとあたりめ, キリンビール 氷結無糖レモン, 宝酒造 焼酎ハイボール 梅干割り, セブンイレブン 若鶏肝しぐれ煮, キリンビール のどごしZERO, ローソン やげん軟骨焼き, かつおのたたき. Pasa Bocas / Otros: ハリボー ゴールドベア, 三幸製菓 ひとくち新潟仕込み, クッキー. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de shimuchan
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