Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2021
|
119,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 40,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1512 kcal
|
Grasa: 98,39g | Prot: 66,39g | Carbh: 103,34g.
Desayuno: Бутерброд с Маслом и Сыром. Almuerzo: ФЭГ Морковча Домашняя Салат, Говядина Тушеная, Приготовленная Брокколи (без Жира). Cena: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Хлеб Черный, Красные Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Биолакт, Кофе, Мак, Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Мандарин, Творог 5%, Кофе, Кофе, Вода (в Бутылке), Доброфлот Сельдь Консервы, Зеленые Оливки, Кофе, Кофе. más...
|
|
3096 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 41 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|