Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2021
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2852 kcal
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Grasa: 98,72g | Prot: 227,18g | Carbh: 251,74g.
Desayuno: Banana, PBN Whey Protein, Latte Parzialmente Scremato, Milbona Skyr Magro Bianco, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta. Almuerzo: Pecorino, Merivio Stracchino con Yogurt, Pistacchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Salumeo Sticks di Speck, Italiamo Medaglioni Basilico e Pinoli. Cena: Riso Basmati, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Pasa Bocas / Otros: Arance, Tre Mulini Tramezzini Tonno e Maionese. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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