|
Завтракообед: крылышки, икра из баклажанов, хлеб с хумусом, snickers БЖУ: 56г/72г/69г (1160ккал)
|
1663 kcal
|
Grasa: 94,19g | Prot: 89,89g | Carbh: 113,26g.
Desayuno: Кетчуп, Жареное Куриное Крыло без Покрытия (Кожа Съедена), Yofi Хумус Классический, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный с Семенами Подсолнуха, Snickers Snickers, Баклажанная Икра. Cena: Виноград, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный с Семенами Подсолнуха, Агропрод Тофу, Жареное Куриное Крыло без Покрытия (Кожа Съедена). más...
|
|
2066 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 28 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 39 minutos, Correr - 10/kph - 29 minutos, Cross Training - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 9 minutos. más...
|
|
 Comentarios
Анют, какая у тебя сейчас суточная калорийность?
26 sep. 21 por el miembro: viktoriavip77
|
Наконец то я увидела в твоей тарелке что-то сладкое😉
26 sep. 21 por el miembro: angel_ll_
|
Хумус это вкусно) попробуй!
26 sep. 21 por el miembro: anyabalakay
|
Вика, я скидывала то что набрала за август, 1400-1500 средняя
Сейчас надо будет повышать
26 sep. 21 por el miembro: anyabalakay
|
Геля, да, сладкое не очень люблю, но иногда хочется 🙂
26 sep. 21 por el miembro: anyabalakay
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anyabalakay
|