Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2021
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2753 kcal
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Grasa: 76,33g | Prot: 169,57g | Carbh: 352,45g.
Desayuno: Publix Quick Cooking Oats, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Smucker's Simply Fruit Strawberry, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Better'n Eggs Better'n Eggs. Almuerzo: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds), Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. Cena: Red Baron Deep Dish Singles - Pepperoni Pizza, Stouffer's Three Cheese Ravioli with Meat Sauce, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. más...
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2456 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Bus Driving - 8 horas, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 3 horas y 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 1 hora y 15 minutos. más...
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Ganando 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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