Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2021
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
946 kcal
|
Grasa: 39,78g | Prot: 32,04g | Carbh: 124,74g.
Desayuno: Apel Fuji, Buah Anggur. Almuerzo: Sambal Goreng, Pepaya, Ikan Bandeng Goreng, Tempe Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Petai, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Fortune Minyak Goreng Sawit, Onion Rings, Bayam. más...
|
|
1938 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 11 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 59 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Aeróbic - 40 minutos. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|