Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2021
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57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1380 kcal
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Grasa: 60,30g | Prot: 79,29g | Carbh: 110,27g.
Desayuno: Coffee with Milk, Ashgrove Milk, Strawberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits. Almuerzo: Houston's Farm Baby Mediterranean Salad, Greenseas Tuna Spicy Chilli 98% Fat Free, Woolworths 5 Soft Wraps Grains & Seeds. Cena: Alba Mozzarella, Portabella Mushrooms , Golden Circle Pineapple Crushed in Juice, Salami, Leggo's Pizza Sauce with Garlic, Onions & Herbs, Woolworths Thin Crust High Protein Pizza Bases. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Covered Almonds, JC's Quality Foods Almonds, Toscano Belgian Waffles. más...
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1419 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de spicehorn
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