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Hari ini jogging 🏃
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1203 kcal
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Grasa: 63,16g | Prot: 44,20g | Carbh: 116,34g.
Desayuno: Swanish Roti Manis Isi Keju. Almuerzo: Telur Ceplok, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Cena: Tumis Kangkung. Pasa Bocas / Otros: Dum Dum Thai Iced Tea, Nasi Putih, Crepes. más...
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2100 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de choijihan
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