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richtig motivierend neben dem Dauerregen zum Montag Morgen: Schwankungen von 1,2kg
da hat man ja gleich noch mehr Lust, wenn nicht mal die Kaffeemaschine funktioniert. Ich will den Morgen jetzt schon resetten!
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52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 40,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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531 kcal
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Grasa: 9,63g | Prot: 29,28g | Carbh: 79,03g.
Desayuno: Dextro Energy Schulstoff, Dextro Energy Magnesium, Wrigley's Airwaves Cherry Menthol, Wrigley's Extra Professional White Citrus. Almuerzo: Krüger Calcium. Cena: Block House Bbq Sauce, Heinz Tomato Ketchup, Spreewaldhof Saure Gurken, Salatkönig Griechischer Krautsalat, Eisbergsalat, Tomaten, Gelbe Paprika, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht, Cremisee Frischkäse Zubereitung, Zwiebelbrot. Pasa Bocas / Otros: Schokoladenstückchen, Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, Knorr Kräuterlinge, Eisbergsalat. más...
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1613 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 39 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 3 minutos, Descansando - 9 horas y 6 minutos, Durmiendo - 5 horas y 42 minutos. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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