|
Всем доброго утра ☀️ Радость утра: влезть в платье 11-летней давности☺️ Из 52-го в 46-й, остались последние 5 кг!💪🏻 Иду дальше!💪🏻
|
1999 kcal
|
Grasa: 106,98g | Prot: 99,65g | Carbh: 163,71g.
Desayuno: Now Ultra Omega-3, Молоко (Цельное Молоко), Чай, Nordic Каша Овсяная с Пшеничными Отрубями. Almuerzo: Смартори Котлета Куриная Жареная, Винегрет без Масла, Слобода Майонез Оливковый 67%, Чай. Cena: Салат Овощной с Маслом, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Миндаль Филе Куриное Запеченое, Бежин Луг Творожный Сыр Томат-Базилик, Шампиньоны Тушеные. Pasa Bocas / Otros: Вода, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чай, Яблоко. más...
|
|
1 a 20 de 69
 Comentarios
27 sep. 21 por el miembro: sh_std
|
27 sep. 21 por el miembro: Saminnka
|
27 sep. 21 por el miembro: VMarina55
|
как лицо преобразилось! и фигура, конечно
27 sep. 21 por el miembro: 672045
|
отличный результат!
👍
ЗЫ. это что!🤔
я после снижения на 20 кг с "грустью" понял при примерке одежды, что из категории XXL (аки Хахаль)🤭
превратился в категорию "М" (акт - просто Мужик)😆
27 sep. 21 por el miembro: Alejandro AlDeMaro
|
А сколько времени вы худеете? Я три месяца и уже -12 дальше сложнее будет??
27 sep. 21 por el miembro: Allanail
|
27 sep. 21 por el miembro: Гения1
|
Худею долго, 3 года, и это не конец… пока мое тело не в той форме, в которую я стремлюсь его привести. Не могу сказать, что сложнее или проще дальше, очень многие факторы влияют: возраст, сопутствующие заболевания, сон, общее настроение. В любом случае: если Вы остановитесь сейчас, то лучше не будет! Успехов и удачи Вам!💐 Если не сдаться, то все будет!💐 На недостижимые цели нужно просто немного больше времени 😉
27 sep. 21 por el miembro: varvara-77
|
Отличный результат! 👍
Поддерживаю, что долго худеете (организму меньше стресса) 👏
27 sep. 21 por el miembro: Krasotka♡
|
Какая Вы молодец!!!! Просто красотка!
27 sep. 21 por el miembro: Eliz190994
|
Да, я сначала обожглась, чуть не облысела. Везде прочла сколько ккал нужно потреблять, но не учла сколько я ела то вообще… ну и резанула калораж… в итоге за 8 месяцев минус 22 кг и печальный итог… Ну а дальше чуть набрала, вывела организм на ровную дорогу… Сейчас пока такой результат ☺️
27 sep. 21 por el miembro: varvara-77
|
Вы большая умница и труженица! Результат достоин апплодисментов стоя)👏👍
27 sep. 21 por el miembro: osis777
|
Отличный результат!
У меня точно такое же платье лежит, уже давно мне мало. Надеюсь когда-нибудь в него влезть))
27 sep. 21 por el miembro: ТашикЯ
|
27 sep. 21 por el miembro: Туроева
|
ТашикЯ, обязательно будете щеголять в нем!🤗 Успехов!!!💐
27 sep. 21 por el miembro: varvara-77
|
👏🏻👏🏻👏🏻😍😍😍класс!! Просто куколкой стали👍🏻
27 sep. 21 por el miembro: alina.zaitsieva.90
|
Сегодня отмечаем с мужем 26 лет как мы вместе :-) Потому вдвойне приятно, что так началось утро😁
27 sep. 21 por el miembro: varvara-77
|
супер! поздравляю, шикарно выглядите!
27 sep. 21 por el miembro: Анка жрун
|
Супер!!! Очень здорово!!! Молодец!!!
27 sep. 21 por el miembro: SvetlanaKuts
|
27 sep. 21 por el miembro: nastya18_06
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de varvara-77
|