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走りやすいいい時期になってきましたなー
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1633 kcal
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Grasa: 56,99g | Prot: 64,63g | Carbh: 220,24g.
Desayuno: カゴメ トマトジュース (200ml). Almuerzo: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, リンゴ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 業務スーパー オートミール, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. Cena: 目玉焼き, 牛丼, キッコーマン 無調整豆乳, 味噌汁, リンゴ. más...
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2263 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Google Fit - 23 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sankobun
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