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834 kcal
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Grasa: 20,68g | Prot: 60,28g | Carbh: 104,11g.
Almuerzo: Konrad Mandolate, Polenta Frita, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Beterrabas, Cenouras, Batata Doce Cozida, Coxão Mole Cozido. Pasa Bocas / Otros: Divine Chocolate Meio Amargo 50% Cacau, Canela, Abacaxi. más...
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2778 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 12 minutos, Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 23 minutos, Descansando - 6 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Montañismo - 25 minutos. más...
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Peso Histórico de ElieteT
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