Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2021
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1416 kcal
|
Grasa: 23,75g | Prot: 43,04g | Carbh: 259,42g.
Almuerzo: Nescafe Кофе 3 в 1 Шоколадно-Ореховый, Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый . Cena: Сметанный Соус, Андреевская Пастила Ванильная с Прослойкой Мармелада со Вкусом Яблока, Maxwell House Кофе 3 в 1, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Гиппо Роллы "Green". Pasa Bocas / Otros: Natura Ветчина из Куриного Филе, Минскхлебпром Хлеб Водар, Андреевская Пастила Ванильная с Прослойкой Мармелада со Вкусом Яблока, Яблоко. más...
|
|
1900 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sonadra
|