Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2021
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1043 kcal
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Grasa: 35,29g | Prot: 51,72g | Carbh: 133,38g.
Desayuno: Banana Prata. Almuerzo: Carne de Vaca Moída Magra, Capellini Passata de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). Cena: Cenouras, Tomates, Couve Manteiga Crua, Rúcula, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Pasa Bocas / Otros: Dr Oetker Chá Misto - Hibisco, Cha Verde, Canela, Pimenta, Morango e Mirtilo, Kiwi, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Florio Tostata, Mel. más...
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999 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de @patriciacordeiro
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