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Getting new scales tomorrow, mine are all over the shop! At least overall trend is downwards 😁
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57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1315 kcal
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Grasa: 48,97g | Prot: 85,54g | Carbh: 123,98g.
Desayuno: Ashgrove Milk, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Coffee with Milk, Uncle Tobys Vitabrits. Almuerzo: Coles Crumbed Chicken Tenders, Muffin Break Cheese And Ham Toastie. Cena: Green Peas (Frozen) , Cooked Broccoli (from Fresh), Carrots , Baked or Grilled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Hapi Dry Roasted Edamame with Sea Salt. más...
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1483 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 28 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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