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512 kcal
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Grasa: 25,61g | Prot: 43,88g | Carbh: 32,65g.
Desayuno: Limonada Baja en Calorías, Tortilla de Espinaca. Almuerzo: Carne Asada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Colanta Queso Crema, Calabacín, Champiñones, Espinacas Cocidas (Frescas), Pepino (Pelado), Limonada Baja en Calorías. Cena: Huevo de Codorniz, Pepino (Pelado), Atún en Agua (Enlatado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). más...
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702 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 40 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...
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Peso Histórico de JLRLozada
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