Diario de abcfarah, 28 sep. 21

maksi tadii mwehehe🤩

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2021:
748 kcal Grasa: 25,67g | Prot: 54,05g | Carbh: 83,93g.   Desayuno: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Almuerzo: Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Udang Kukus atau Rebus, Urap, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih, Wortel Dimasak, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Tahu Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tahu Kukus. Pasa Bocas / Otros: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Apel (tanpa Kulit). más...

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Comentarios 
itu nasi cuma ² sendok makan? 
28 sep. 21 por el miembro: thieyachan143
satu centong kak, kalo ga salah sekitar 3 sdm penuh😀 
28 sep. 21 por el miembro: abcfarah
bawang2an kalorinya diitung ga si? 
28 sep. 21 por el miembro: ayuyatiastuti
diitung kak, aku kalo pake satu siung baput biasanya 5-6gr kalorinya 7-9kal. kalo bamer satu siung biasanya 6gr kalorinya 3kal hehe😁 
28 sep. 21 por el miembro: abcfarah

     
 

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