Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2021
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1781 kcal
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Grasa: 61,13g | Prot: 109,94g | Carbh: 205,47g.
Desayuno: Healthi Ayam Suwir, Ayam Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almuerzo: Potongan Daging Babi Goreng, Pepes Ayam, Healthi Ayam Suwir, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Cena: Healthi Ayam Suwir, Uleg Sambal Pedas, Uleg Sambal Teri, Kecambah, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Melon, Nanas, Alfamart Caramel Popcorn, Jeruk, Rengginang, Emping Melinjo, Alfamart Caramel Popcorn. más...
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2117 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de leevanter
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