Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2021
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2030 kcal
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Grasa: 45,91g | Prot: 193,74g | Carbh: 200,12g.
Desayuno: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, 伊藤園 毎日1杯の青汁, 味噌汁, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 目玉焼き, ご飯. Almuerzo: 炒り卵, ご飯, キムチ, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）. Cena: 宝酒造 琉球ハイボール チューハイ, ディープライス じゃこ天, セブンイレブン 砂肝スモーク. Pasa Bocas / Otros: でん六 ポリッピー しお味, ローソン おにぎり さけ, マイプロテイン プロテイン, ハリボー ゴールドベア, 三幸製菓 ひとくち新潟仕込み. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de shimuchan
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