Diario de drshaltout87, 29 sep. 21

Perfil de drshaltout87 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

ده calorie calculator جديد بالوزن اللي أنا عليه حاليا و بالتمرين 3 أيام في الإسبوع

Ver Calendario de Dieta, 29 septiembre 2021:

1431 kcal

Grasa: 64,68g | Prot: 85,73g | Carbh: 125,84g. Desayuno: جبنة قريش (حلوم), الخيار (مع القشرة), زيت الزيتون المركز, الطماطم, مكسرات فلفل رومي اخضر, بيضة, Juhayna Yoghurt. Almuerzo: التفاح, Almaray Alamaray Milk, Lino Oats Jumpo, Abu Auf Peanut Butter. Cena: شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), بيضة مسلوقة, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, لحم البقر المطبوخ (يؤكل القسم الخالي من الدهن فقط). más...