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Almocinho de hoje...
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1197 kcal
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Grasa: 47,86g | Prot: 88,45g | Carbh: 107,44g.
Desayuno: Abacaxi, Ovo. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Paleta Bovina Cozida, Ovo, Frimesa Queijo Mussarela, Abobrinha Cozida. Cena: Sementes de Linhaça, Cerélus Chia em Grãos, Naturale Aveia em Flocos, Morangos, Banana Prata, Languiru Leite Integral, Coxão Mole Cozido. Pasa Bocas / Otros: Morangos, Abacaxi, Ovo. más...
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2957 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 52 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 13 minutos, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Montañismo - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de ElieteT
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