Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2021
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1821 kcal
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Grasa: 70,76g | Prot: 155,63g | Carbh: 153,58g.
Desayuno: リスカ うまい棒 めんたい味 (6g), アミニード, ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン＆ミネラル, ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ. Almuerzo: 伊藤園 豆乳でまろやか毎日1杯の青汁, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, カネカ 子持ちめかぶ, イオン 五島塩ローストビーフシルキーカット, プリマハム 切り落としサラダチキン プレーン. Cena: 醤油, わさび, リケン うま塩ドレッシング, 旭物産 キャベツ&レタスミックス, マグロ, アボカド, コロッケ. Pasa Bocas / Otros: イオン オーガニック成分無調整豆乳, Savas ソイプロテイン100, 粉砂糖, パルシステム おいしい低脂肪ヨーグルト, なし, アーモンド. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kato1228
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