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30 sep. 21
Diario de みふか, 30 sep. 21
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Ver Calendario de Dieta
, 30 septiembre 2021:
734 kcal
Grasa: 10,51g | Prot: 37,61g | Carbh: 130,68g.
Desayuno:
ヤクルト ミルミル, ファンケル 搾りたてケール青汁 瞬間冷凍.
Almuerzo:
アルプロ オーツミルク砂糖不使用, メグミルク 鉄分のむヨーグルト カロリーオフ, なし.
Cena:
アサヒグループ食品 スリムアップスリム抹茶ラテ, アルプロ オーツミルク砂糖不使用.
Pasa Bocas / Otros:
ダノン オイコス プレーン・加糖, コーヒー.
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1441 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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お昼ごはん。 梨、鉄分飲むヨーグルト、オーツミルク。
29 sep. 21 por el miembro:
みふか
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