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30 sep. 21
Diario de morkbee, 30 sep. 21
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Upped my calories like you guys recommended & I’ve been eating lots of protein.
65,0 kg
Disminuído hasta ahora:
8,1 kg
.
Aún para ir:
10,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 septiembre 2021:
1714 kcal
Grasa: 77,33g | Prot: 142,09g | Carbh: 122,41g.
Desayuno:
Stouffer's Fitbowls Garlic & Thyme Chicken.
Almuerzo:
Dempster's 100% Whole Wheat Tortillas, Hellmann's Light Mayonnaise, Green Giant Antioxid, President's Choice Free from Angus Beef Burger, Ocean's Solid Light Tuna.
Cena:
Burnbrae Farms Simply Egg Whites, Chicken Thigh (Skin Eaten).
Pasa Bocas / Otros:
Skinny Pop Popcorn (Package), Liberte Greek Yogurt - Vanilla, Watermelon , President's Choice Protein Almond & Coconut Bar.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Look at that great drop! 👏
30 sep. 21 por el miembro:
grammalaura
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