Diario de laimay, 30 sep. 21

1300
每天都控制這樣的卡路里
下降速度好緩慢
真的要運動才行了
不然會越吃越少

睡前紅茶
瑜伽

早50.4/晚51.4
+1

50,4 kg Disminuído hasta ahora: 18,6 kg. Aún para ir: 4,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

Comentarios

沒錯～只靠低熱量攝取一段時間後新陳代謝就會變差然後無限期卡關，我以前就是這樣減肥失敗的！😑

30 sep. 21 por el miembro: tomoko sun

所以真的是要運動吼🐵燃起代謝率

01 oct. 21 por el miembro: laimay


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