Diario de friskavelinz, 01 oct. 21

habis belanja sayur dan daging untuk seminggu kedepan hehe. seger banget mata kalau liat kulkas penuh

---

1408 kcal

Grasa: 38,22g | Prot: 90,16g | Carbh: 175,58g.   Desayuno: Puro Isopro Puro Isopro, Indomilk Susu Rasa Melon. Almuerzo: Fiesta Beef Slice, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Kari Jepang, Nasi Putih, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih. Cena: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih, Kari Jepang. más...