Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2021
|
53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1605 kcal
|
Grasa: 83,92g | Prot: 59,63g | Carbh: 156,96g.
Desayuno: Полевское Масло Крестьянское, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Молоко. Almuerzo: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Cena: Полянка Молоко, Ашан Огурец, Приправыч Кунжут Семена, Семена Льна, Полянка Сырок с Ванилином. Pasa Bocas / Otros: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Вода (в Бутылке). más...
|
|
1493 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de a.alesanna
|