Diario de jmichelli, 01 oct. 21

Vamos de janta com comida de verdade. Ovo cozido, Shimeji, Aipim, Músculo grelhado, queijo frescal Ligth e frango desfiado. Alimentação sem sofrimento.

Ver Calendario de Dieta, 01 octubre 2021:
878 kcal Grasa: 31,19g | Prot: 77,73g | Carbh: 73,72g.   Desayuno: Pilão Café. Almuerzo: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Feijão de Corda, Frango Desfiado. Cena: Ovo Cozido, Músculo Bovino, Boa Nata Queijo Minas Frescal Light, Shimeji na Manteiga, Aipim (Cozido), Frango Desfiado. Pasa Bocas / Otros: Oba Castanha de Caju , Manga Palmer, Activia Zero Morango, Abacate. más...
2450 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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